I forståelsen av psykisk uhelse blir det fort fokus på symptomer og diagnoser, og for lite prat om personlighet.

Psykiatriske diagnoser som Mild depresjon, Generell angstlidelse, og Panikklidelse er upersonlige. De sier lite om hvem du er, hvordan problemene dine utviklet seg, og om hvordan du kan få det bedre. Svært ulike personer (personligheter) kan ha samme symptomer og diagnoser. De må derfor forstås individuelt og få skreddersydd behandling.

For å få til dette anvender vi en moderne og klinisk matnyttig definisjon av personlighet, som innebefatter selvfølelse, tilknytningsstil, mentalisering (hvordan vi forstår eget og andres indre liv) og temperament (følelsenes grunninnstillinger).

Du kan lese vår introtekst Hva er personlighet her, eller høre podcast-episoden fra Foreldrerådet med en våre psykologer her.

Hos Akerselvapsykologene er vi altså opptatt av sammenhengen mellom personlighet og psykiske plager. Vi vil derfor raskt supplere informasjon om klientens symptomer, med ulike personlighetsaspekter. På denne måten kan vi raskt stille fruktbare hypoteser om denne sammenhengen, og raskt komme i gang med en aktiv psykoterapi.

Vi mener denne tilnærmingen til psykoterapi kombinerer det beste fra «det gamle» og «det nye».  Med det gamle menes viktigheten av tidlige relasjonelle erfaringer og personlighetsutvikling. Med det nye menes vitenskapelig forankrede konsepter om emosjonsforståelse og mentalisering.

Å være i en personlighetsfokusert terapi vil altså være å lære om seg selv, heller enn mer generelle symptomtiltak. Hva slags grunninnstillinger har du i følelseslivet ditt? Hvilke særegenheter har du i mentalisering- og tilknytningsstil? Har vi gode svar på dette, har vi som regel også god forståelse av problemene dine, hvor de kommer fram, og ikke minst: Hvordan å få det bedre og forebygge fremtidig strev,

Relaterte artikler: