Jeg heter Kristoffer og er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen (2008). 

Jeg har bakgrunn fra Personlighets poliklinikken på Ullevål, hvor jeg arbeidet med voksne som slet med personlighetsforstyrrelser og relasjonelle vansker. Jeg har også ti års erfaring fra «Raskere tilbake», et tilbud for personer som er utbrent eller i fare for å bli sykemeldt grunnet jobbrelatert stress. Jeg har videreutdanning fra Institutt for aktiv psykoterapi og Institutt for mentalisering, og er sertifisert MBT-terapeut og veileder. I tillegg har jeg spesialkompetanse innen korttids psykodynamisk terapi (STDP) og traumebehandling (EMDR). 

Jeg arbeider med mennesker i ulike livsfaser og livssituasjoner, og tilpasser alltid tilnærmingen til dine behov. Noen søker terapi for å finne lindring fra angst, depresjon eller stress, mens andre ønsker å forstå seg selv bedre og få en dypere innsikt i egne reaksjoner og relasjoner.

I terapien utforsker vi sammen både ytre og indre drivere bak de utfordringene du står i. Noen ganger ligger årsaken i konkrete livsbelastninger som brudd, tap eller krevende jobbsituasjoner. Andre ganger kan det handle om mønstre som har fulgt deg over tid – som vansker med å sette grenser, uttrykke følelser eller forstå egne behov.

Jeg tenker om terapi i som ikke bare en metode for symptomlindring, men en mulighet til å forstå seg selv bedre og finne nye måter å møte utfordringer på.

Jeg ønsker å hjelpe deg med å utforske og forstå det som skaper utfordringer i livet ditt, enten det gjelder indre konflikter, relasjoner eller personlige mål.

Min tilnærming er integrert og tilpasset den enkelte. Jeg kombinerer ulike terapiformer, blant annet psykodynamisk terapi, mentaliseringsbasert terapi, og mer følelsesorienterte tilnærminger (kort tids psykodynamisk terapi (STDP), for å finne en vei som passer deg.

Enten du kommer for individuell terapi, eller parterapi, håper jeg å hjelpe deg til økt forståelse og personlig vekst.

Ta gjerne kontakt om du ønsker å vite mer eller vil starte en prosess. 

Ingen ledige timer? 

Ta kontakt med Kristoffer direkte på epost eller send en henvendelse