Hos Akerselvapsykologene hjelper vi klienter med nær sagt alt av psykologiske problemstillinger. Mange oppsøker oss på med strev etter krevende hendelser i livet, som stress og overveldelse, samlivsbrudd, eller å ha mistet noen. Det å forstå sine reaksjoner bedre, få veiledning, og hjelp med bearbeidelse, gjør ofte at man kan komme seg raskere videre. I slike tilfeller er det ofte hjelpsomt med terapi, og man kan oppleve rask bedring.

Men for mange er det ikke først og fremst ytre hendelser som fører til lidelsen. Mange opplever nemlig at man får samme type problemer gjentatte ganger, og skimter et slags mønster i strevet man opplever, man har noen tendenser, tilbøyeligheter, dette kan vi forstå som personlighetsmessig. Hos Akerselvapsykologene er vi overbevist om at forståelsen av personligheten din er det som gjør at behandlingen din blir individualisert, og dermed effektiv. Så hva er egentlig personlighet?

De fleste fagpersoner vil være enig i følgende: «Personlighet er de relativt stabile individuelle forskjellene i hvordan ulike mennesker tenker, handler og føler på tvers av forskjellige situasjoner.» Personligheten vår er, med andre ord, grunninnstillingene våre, utgangspunktet vårt. En nyttig metafor kan være et miksebord (BILDE), der vi alle er utstyrt med de samme knottene, men det kan være enorme forskjeller i hvordan de er stilt inn. Kombinasjonen av disse utgjør personligheten din. Knottene kan justeres noe, men ikke så altfor mye. Noen av knottene er vi godt klar over, men miksebordet er stort, og det er umulig å ha oversikt over det hele.