Narsissisme, og det å ha narsissistiske behov (anerkjennelse/bekreftelse/ambisjoner), er helt normalt, men for mange i dag har dette tatt overhånd, og preger personligheten i for stor grad. Da kan vi kalle det Patologisk Narsissisme (PN). Hvis du har en sårbar og ustabil selvfølelse (fra svært høy til svært lav), driver med kompenseringsatferd (jager ytre bekreftelse) og er selvsentrert kan man si at du strever med patologisk narsissisme.

Strever man med et patologisk nivå av narsissisme får det store konsekvenser for hvordan man har det i hverdagen. Man føler seg som oftest ikke god nok, og har strenge betingelser som være oppfylt før man føler man har verdi, som oftest har dette med ytre bekreftelse å gjøre. I tillegg får det store konsekvenser for hvordan man har det sammen med andre. Det er ofte svært vanskelig å gjøre seg sårbar nok til å oppleve ekte intimitet, og andre kan oppleve en som selvopptatt og uempatisk.

En slik type strev kommer som regel av en form for mangelfull utvikling gjennom barndom og ungdomstid, at man enten har fått for lite eller for mye av «det gode». Det kan også tenkes at dagens kultur legger til rette for at mange blir i overkant narsissistiske.

Lenge har det vært hevdet at narsissisme og beslektede personlighetsforstyrrelser ikke kan behandles. Nå vet vi heldigvis bedre. Særlig Mentaliseringsbasert terapi (MBT) har opparbeidet seg et solid evidensgrunnlag og har de siste årene blitt anvendt med gode resultater, også spesifikt for narsissisme, da amerikanske psykologer ved McLean Hospital i Massachusetts har spesialtilpasset MBT til de som strever med dette.

Hos Akerselvapsykologene er vi flere som har spesialisert oss innen MBT, har god erfaring med å jobbe med narsissisme. Vi legger oss tett opptil behandlingsmetodikken fra McLean.

I bokessayet "En ny vår for narsissisten" i Tidsskriftet for Norsk Psykologforening beskriver Simen Fjellstad Holm hvordan MBT kan tilpasses spesielt for å møte utfordringene ved narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Les mer her.

Så ja, narsissisme kan behandles. En moderne forståelse av problematikken og god, fokusert psykoterapi har gitt nytt håp for deg som strever med dette. Ved å fokusere på å utvikle evne til å forstå og tolke mentale tilstander, kan man få sunnere og mer stabil selvfølelse, bedre empati, og høyere relasjonell fungering, altså få det bedre med seg selv og andre.

Ikke nøl med å ta kontakt hvis du strever med dette.

Akerselvapsykologene er spesialister på personlighetsforstyrrelser.

I tillegg til å tilby terapi for pasienter og rådgivning til pårørende, driver Akerselvapsykologene veiledning, fagformidling og videreutdannelse innenfor feltet.