Mange som søker terapi, gjør det fordi noe kjennes vanskelig å bære alene. Kanskje står du i en situasjon du ikke helt forstår, strever i relasjoner, kjenner på indre uro – eller opplever at gamle mønstre stadig gjentar seg. I slike prosesser kan det være viktig å ha et trygt rom der du blir lyttet til, forstått og møtt på en måte som gir rom for endring.

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Oslo, og jobber med å hjelpe mennesker til å forstå seg selv bedre – både i møte med egne følelser og behov, og i relasjonen til andre.

Min tilnærming er forankret i en psykodynamisk forståelsesramme, der vi sammen utforsker hvordan tidligere erfaringer og relasjonelle mønstre kan påvirke hvordan du har det i dag.

Jeg er opptatt av at terapien skal være et sted der du kan kjenne deg trygg nok til å være ærlig, nysgjerrig og utforskende – i ditt tempo og på dine premisser. Et sentralt fokus er å styrke din indre trygghet og fleksibilitet, slik at du kan få mer rom til å leve i tråd med deg selv og det som betyr noe for deg. Når det er hensiktsmessig, bruker jeg også kognitive strategier, for eksempel for å håndtere stress, angst eller krevende tanker.

Jeg har erfaring både med individualterapi for voksne og samtaler med barn og ungdom. I tillegg tilbyr jeg foreldreveiledning, og er sertifisert kursholder i det evidensbaserte programmet Tuning in to Kids®.

Ingen ledige timer? 

Ta kontakt med Viktoria direkte på epost eller send en henvendelse