Har du noen gang visst hva du burde gjøre – men likevel kjent at noe inni deg holder deg tilbake?

Hypnoterapi er en terapiform som bruker hypnose for å hjelpe deg med å få tilgang til det ubevisste sinnet – der mange av våre vaner, følelser og reaksjonsmønstre har sitt opphav. Når det bevisste og det ubevisste sinnet jobber i samme retning, blir det lettere å skape varige endringer i tanker, følelser og atferd.

I hypnoterapi guides du inn i en dyp avslapning, hvor du fortsatt er bevisst, men mer mottakelig for innsikt og endring. I denne tilstanden kan man jobbe med å løse opp i indre konflikter, bearbeide gamle erfaringer og styrke ønskede ressurser. Mange bruker hypnoterapi for å håndtere angst, fobier, søvnproblemer, lav selvfølelse eller for å endre uønskede vaner som røyking eller overspising.

Terapien tilpasses dine behov og foregår i et trygt og respektfullt samarbeid med terapeuten. Hypnoterapi handler ikke om å miste kontroll – tvert imot handler det om å gjenvinne den, ved å få bedre kontakt med egne følelser og behov.

Ønsker du å vite mer om hvordan hypnoterapi kan hjelpe deg? Ta gjerne kontakt med oss for en uforpliktende samtale – vi er her for å støtte deg på veien mot endring og indre balanse.

Psykologer som tilbyr hypnoterapi